Ez egy chopper, édes

Letölthető teljes böjti naptár kezdőknek és haladóknak

Úgy tapasztalom, hogy egyre többen próbálnák ki ezekben a napokban-hetekben a böjt valamely válfaját, de konkrét kapaszkodók nélkül meglehetősen nehéz kivitelezni egy időszakos böjtöt.  Mit hagyjak el? Milyen megszorítások számítanak egyáltalán böjtnek? Milyen lelki munka kapcsolódjék ehhez a munkához? Egy korábbi posztomban röviden már összefoglaltam a böjt hagyományait és okait, és a Buddha-diéta módszerével bemutattam… Tovább »

„Éjjel nekem is lecsúszik 4-5 gumicukor a gyerek készletéből”

VáltóTársak rovatom virtuális székében most Kiss Verus, szerkesztő-újságírót, az AnyaKlikk Blog egyik bloggerét fogom vallatni. Verus két gyermek édesanyja, és egy mozaikcsalád motorja is egyben, hiszen hétvégente párja előző házasságából származó kisfia is náluk vendégeskedik. Hogy működik egy mozaikcsaládban az egészséges étkezés? Miként lehet időt szakítani némi sportra is két kisgyermek mellett? És hogy kerül… Tovább »

Az instant élvezet már nem korbácsolja fel a fantáziámat

Egyetemista koromban mindig nagy lendülettel hajítottam bele  a bevásárlókosárba a különféle bögrés leveseket, gyorsan elkészíthető szósz alapokat, és tasakos kutyulmányokat. Persze  ez időtájt nem is igen ácsorogtam még a konyhaművészet Parnasszusán (mondjuk, ezen a elmúlt 20 év sem változtatott jelentősen). Mintha most lett volna, hogy kétségbeesetten tárcsázom anyut, mert nem emlékeztem rá pontosan, hogy a tésztát… Tovább »

Jessica Biel diétájában a glutén és a tej is tiltólistás

Nem ortodox paleo-hívő, és a gluténmentes étkezésnek sem a megszállottja. Inkább az egyensúlyra törekszik étkezéseiben is Jessica Biel színésznő. Amióta azonban tudatosan igyekszik a glutént és a tejet kizárni étkezéseiből, azóta – saját bevallása szerint – sokkal jobban érzi magát, energiával teli és az emésztése sem rendetlenkedik. Ez persze nem jelenti azt, hogy ne lennének neki… Tovább »

Vigyázz! Ezt művelheti a sok tej az arcoddal

Táplálkozásod, kedvenc élelmiszereid túlzott fogyasztása garantáltan nyomot hagy a bőrödön- véli a Londonban praktizáló Dr. Nigma Talib természetgyógyász és bőrspecialista, aki könyvet is írt (A fiatalabb bőr a bélrendszerben kezdődik címmel) 2016-ban.  Ezek alapján többféle arc-karaktert különböztet meg a szakember. Előző posztomban a Cukor Arcot mutattam be. Most a túlzott tejfogyasztást tükröző Tejes arcot vesszük górcső… Tovább »

Ahol te is újra gyerek lehetsz: a Fagylalt Múzeum

New York hamarosan egy olyan múzeum kaput fogja megnyitni, amely akár a fagylatszerelmesek szentélyének is nevezhető. Vagy  nevezzük inkább játszótérnek? A New York-i Fagylalt Múzeum nem is igazán múzeum, legalább is nem a szó klasszikus értelmében. Inkább egy olyan különleges hely, amelyet a fagylatimádó művészek, és dizájnerek álmodtak meg, és számtalan interaktív, különleges meglepetéssel szolgál majd az idelátogatóknak. A múzeum július… Tovább »

Bikinidiéta éhezés nélkül

Hogy hozd magad nyárig formába a bikini-szezonig? Kövesd a bikinidiéta programot! Hogy miért olyan népszerű ez a diéta Amerikában? Egyrészt segít ledobni a felesleges kilókat, másrészt megtanít arra, hogy kontrolláld a tested és az étkezésed, harmadrészt a későbbiekben is inspirálhat az egészségesebb táplálkozásra. És ez a legfontosabb. Mert a diéta nem egy-két-öt hetes program. Ezt vallja Christianne… Tovább »

Így ints búcsút a cukorfüggőségednek 10 nap alatt

Tavasszal boldog-boldogtalan méregtelenítésbe kezd. Jönnek az ilyen-olyan levek, löttyök és porok, furcsa diétás ötletek. Jobb ötletem van. Mi lenne, ha idén kicsit hosszabb távra terveznéd a méregtelenítést? Mondjuk egy életre?  Ha édesszájú vagy, ha úgy érzed majd’ megveszel az édességért, az édes ízekért, akkor el kell gondolkodnod, miként is szabadulhatnál meg ettől a függőségtől. Mert,… Tovább »

“Ha valaki paleozik a faluban, azt becserkészem. És behívom elbeszélgetésre”

Ez a fenyegetésnek semmiképp nem nevezhető mondat egy alföldi kis település házi orvosának szájából hangzott el. Paleo a házi doki szemüvegén keresztül. Vérre menő? Paleozok- egyre gyakrabban hallom, olvasom ezeket a mondatokat különböző életmód oldalakon, fórumokon. És ezekben a csoportokban gyakran különös dolgok zajlanak. Sokan nagyon nehéznek találják a paleot, mert imitt-amott valóban hajlamosak a követői szélsőségekbe… Tovább »

Gisele Bündchen diétája lesz az új  paleo?

Mitől néz ki ilyen idegesítően jól Gisele Bündchen? Mivel hozta magát formába a terhessége után? Allen Campbell a Boston Globe-ban egy interjú erejéig bepillantást engedett az ismert házaspár, Tom Brady, profi sportoló és Gisele Bündchen, modell étkezési szokásaiba. Bennfenntes. Ő ugyanis Tom és Gisele személyi szakácsa. Allen Campell saját bevallása szerint korábban éttermekben és szállodákban… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!