Ez egy chopper, édes

Ezért ne dobd ki a tyúkhúrt a kertedből!

Néhány napja egy remek előadáson vehettem részt a Kanál forradalma rádióműsor szervezésében. Kálmán Renáta egészség terapeuta “Tavaszi egészségmegőrzés, avagy miért a tavasz a megújulás időszaka?” címmel tartott előadásában adott praktikus tanácsokat ehhez az időszakhoz.   Renátát a kiegyensúlyozott élet megvalósítása inspirálta arra, hogy megismerkedjen különféle táplálkozási irányzatokkal és alternatív egészségvédő módszerekkel, hogy ezek építő elemeit alkalmazza… Tovább »

Dr. Axe titkos fogyókúrás itala

Dr. Josh Axe természetgyógyász, klinikai dietetikus, orvosi kiropraktőr szerint az egészséges élelmiszer gyógyszerként is alkalmazható. Dr. Axe neve sokak számára csenghet ismerősen: 2008-ban nyitotta meg az Exodus Egészségügyi Központot, weboldala pedig – havi 10 millió látogatóval – jelenleg a világ második leglátogatottabb honlapja. Dr. Axe egyik legnépszerűbb receptjét elsősorban azoknak javasolja, akik szeretnék a fogyókúrájukat hatékonyabbá tenni, energiával… Tovább »

A diétázók 5 személyiségtípusa. Te melyik vagy?

Hogy viselkedünk fogyókúránk alatt? A diétázók mely személyiségtípusához tartozunk vajon? Egy ausztrál tudományos intézet (CSIRO- Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation) legújabb kutatása ezekre a kérdésekre kereste a választ, s egyúttal arra is rámutatott, miért is okoz sokunknak olyan nagy kihívást az egészséges táplálkozás. A vizsgálat során 21 000 ausztrál felnőttet kérdeztek meg, hogy az… Tovább »

A fogyás ősi titka? Kövesd Buddha diétáját!

“Ahelyett, hogy azon aggódnál, mit és mennyit egyél, valójában csak egy dolgod van. Arra koncentrálj, mikor eszel!”- javasolja Dan Zigmond, a 2016-ban megjelent Buddha diétája című könyvében. S hogy miként lett egy a Szilícium-völgyben dolgozó, Facebook adatokat elemző kutatóból buddhista életmód tanácsadó is?   “Az egyetem után felszaladt rám némi súlyfelesleg. Az a helyzet, hogy évről évre egyre nagyobb… Tovább »

11 apró trükk, hogy 2017-ben valóban új ember lehess

Kezdődik? Már bűvölöd a mérleget? Az utóbbi napokban megrohantak az azonnal és gyorsan fogyni akaró hölgyek, akik csalódottan veszik tudomásul, hogy -mily fájdalom – energiabefektetés és meló nélkül a várt súlycsökkenés sem fog megindulni. Adok néhány praktikus ötletet, amivel te is sikeresebben vághatsz bele az életmódváltásba! 1. Vizes bemelegítés Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, milyen fontos szerepe… Tovább »

Az 5 legrosszabb celebdiéta, amit kerülj el 2017-ben

Mindig ápoltak, fittek, karcsúak és tökéletesek. Ha egy híresség ajánl nekünk valamit, akkor hajlamosak vagyunk szakértőként pozícionálni, és máris hitelessé válik az általa hirdetett turmixgép, autó, fehérnemű vagy fogyókúrás készítmény. Nem árt azonban tisztában lenni azzal, hogy az A-listás celebek által hirdetett vagy kedvelt diéták nem feltétlenül egészségesek. Sőt! Vannak köztük kifejezetten veszélyesek-figyelmeztetett idén is… Tovább »

Halálos fogyasztószerek. Bevállalod mégis? (képekkel)

A NÉBIH az EU tagállamok gyorsriasztási rendszerén (RASFF) kapta a hírt, hogy az egészségre ártalmas fogyasztó tea, pezsgőtabletta és kapszula rendelhető az interneten elérhető online boltokban és a Facebookon is. A problémás termékek EMTEA, NIVA detox és Irem natural néven vásárolhatóak meg. Ha beütöd a keresőkbe, számtalan gyanús, többnyire török nyelvű oldalra fogsz bukkanni. Én magam is ezt… Tovább »

És a te tested miért akar kövér lenni?

Ez a készítmény biztosan fog nekem segíteni? És mégis mennyi idő alatt fogok vele lefogyni? Már mindent kipróbáltam, de hasztalan. Mit tegyek? Számtalan kérdés, melyet nap mint nap feltesznek az elkeseredett fogyni vágyók. Holott a kérdésekre a válaszokat egy belső feltérképezéssel kellene kezdeni. Érzelmi húrok Jon Gabriel könyve (Gabriel-módszer), a szerző saját fogyásának történetét tárja az… Tovább »

Túl kövér voltam a szexhez, így leadtam 60 kg-ot

Testsúlyunk igenis fontos része önképünknek, és jelentősen befolyásolhatja önbizalmunkat, és ezen keresztül akár a  párunkhoz való viszonyunkat is. Azt gondolom, hogy a nőknél ez még hangsúlyosabban van jelen. A tükröt gondosan kerülő, vagy abban önmagát undorral szemlélő nő nehezen tudja elhinni, hogy élete párja vonzódik ahhoz a testhez, amit ő alig vagy egyáltalán nem bír elfogadni…. Tovább »

“Én már első osztályosan fogyókúráztam”-Melcsi története

Aki nyavalyog, de nem változtat, annak nem fáj még eléggé! Ismerős gondolat? Az Ez egy chopper új sorozatot indít VáltóTársak címmel, amelyben olyan arcokat mutatok meg, akik nyavalygás helyett új vágányra állítottál életüket. A sorozat legelső interjúja egy kedves barátnőmmel, Nagy Melinda Nórával (vagy ahogy mi hívjuk: Melcsivel) készült, aki igen komoly súlytöbbletet adott le,… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!